Aprenda Los 10 mejores ejercicios para hacer en la playa este verano
Cuando llega el verano, muchos dejamos la ciudad y nuestra rutina del día a día y nos vamos a la playa a desconectar de todo. Pero hay una rutina que…
Tus hombros estan cargados ? aqui 4 técnicas para relajarlos y descargar la tensión
Los hombros doloridos por tensión acumulada son una de las dolencias más comunes en todo tipo de deportistas. Y no sólo en deportistas, las horas sentados frente al ordenador o…
Como alternativa al Running puedes practicar estos ejercicios
Si eres de esas personas apasionadas al running que no le gusta perderse ninguno de sus entrenamientos para no perder la forma física, es posible que en la actual situación…
Quierte entrenar usted mismo a su Nino ? aqui 5 ejercicios faciles y divertidos
«Papá, mamá. No sé que hacer… ¡Me aburro!». Esta expresión es un clásico entre los más pequeños, sobre todo durante los días sin cole o los fines de semana lluviosos.…